Pour beaucoup de loulous atteints de handicap, le poignet est une zone à travailler dans sa souplesse et à muscler de manière régulière. En effet, cette zone d’articulation conditionne la base de la motricité manuelle. On vous donne des solutions SIMPLE pour développer cette souplesse du poignet !
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Des exercices en mode Yoga
Pour aller plus loin :
- http://fr.wikihow.com/renforcer-ses-poignets
- https://vital.topsante.com/fitness/mes-exercices-cibles/forme-4-exos-pour-proteger-mes-poignets-751
