Les gros ballons extrêmement solides sont des équipements de base pour le travail moteur dynamique chez les enfants et les adultes.

Ils se prêtent à toutes vos idées créatives :
travail de l’équilibre, de la posture, assise dynamique, développement de la force musculaire, stimulation vestibulaire.

Nous allons voir ici une idée d’utilisation en vue de stimuler le sens vestibulaire, la coordination des mouvements ou encore comment apprendre à muscler les épaules.

Pour que les exercices se déroulent dans de bonnes conditions, pensez au préalable à bien choisir la taille du ballon en fonction de la taille de l’individu.

Dans l’idéal, dans le cadre d’exercices à faire assis, assurez-vous que l’utilisateur puisse poser ses pieds à terre une fois assis.

Stimuler le sens vestibulaire

Pour stimuler le sens vestibulaire, s’asseoir sur un le gros ballon Bodyball, se mettre à plat ventre et le faire rouler en avant et en arrière dans un mouvement de va-et-vient.

 

Muscler les épaules

Pour muscler les épaules, rouler le ballon SOFFY contre un mur, de bas en haut.  Le but est de ne pas faire tomber le ballon au sol.

 

Développer la coordination des mouvements

Pour développer la coordination des mouvements, placer le gros ballon à picots entre le ventre de l’enfant et un mur.  Faire rouler le ballon de long du mur de gauche à droite sans le faire tomber.