Notre vie quotidienne est rythmée par de nombreuses activités. Bien souvent, nous les réalisons à la va-vite, avec l’envie d’avoir fini avant de commencer ou en pensant déjà à la tâche suivante qui nous attend. Et si on se concentrait sur le « ici et maintenant » ? Voici des activités très simples pour se concentrer sur l’instant présent, respirer profondément et se relaxer !
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Pour réaliser cette activité, vous aurez besoin :
★ La planche de Buddha
★ Le bac de découverte
★ Les accessoires pour le petit bac à découverte et les accessoires pour le grand bac à découverte
★ Un sac de sable fin
★ Les Cartes de Tracés en téléchargement plus bas, à imprimer et découper
★ Des galets
Avec le bac de découverte reprenant le plateau de sable Montessori, la personne atteinte de la maladie d’Alzheimer va pouvoir dessiner sur le sable et créer des tracés provenant de son imagination, ou bien suivant les modèles des cartes de tracés à télécharger.
La planche de Buddha (dit également Buddha Board) est une activité d’art thérapie qui va permettre à la personne atteinte de la maladie d’Alzheimer de vivre dans l’instant présent. Elle va permettre de renforcer l’attention de la personne l’utilisant tout en ayant des vertus méditatives. Avec l’esprit du bouddhisme zen, on va pouvoir laisser libre cours à son imagination et sa créativité et créer les dessins que l’on souhaite sur le moment.
Avec un peu d’eau, chaque trait de la brosse apparaît à la surface comme de l’encre noire. À mesure que l’eau s’évapore lentement, le tracé disparaît et une nouvelle toile vierge est révélée. Le but n’est donc pas le résultat mais le plaisir que la personne va prendre à peindre dans l’instant.
Grâce aux cartes de tracés en téléchargement, la personne utilisatrice va pouvoir suivre ceux-ci et tenter de les reproduire.
Les cartes de tracés
2 x A4 en pdf
12 cartes à découper
