Espace sensoriel à la maison ? Oui, c’est possible ! Ce lieu est pensé pour aider enfants, adultes, ceux ayant des besoins spécifiques à se recentrer, se détendre et gérer leurs émotions. Accessible à tout moment, il permet alors aux différents membres de la famille de s’y rendre ...
autorégulation
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Si vous êtes comme moi et que vous avez été diagnostiqué avec un TDAH, vous pouvez devenir votre propre ambassadeur·rice à l’école ou en entreprise. Je m’appelle Arthur, et j’ai créé « L’éveil du TDAH » pour partager mes connaissances et aider les personnes qui ont du ...
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L’autorégulation attentionnelle est un domaine clé pour les personnes avec un trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDA/H). Imaginez un environnement qui aide à mieux se concentrer, à réduire les distractions et à retrouver le calme quand tout semble trop intense. Dans ...
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Certaines stimulations sensorielles nous permettent d’accueillir nos émotions, de nous autoréguler. La nature et l’effet de ces stimulations sont propres à chacun. Dans cet article, nous vous proposons de télécharger gratuitement une infographie sur les types de stimming et de ...
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Et si, ce Noël, vous offriez des fidgets selon les besoins observés chez vos proches ? Votre partenaire a besoin d’avoir un fidget à tourner dans sa main pendant ses réunions professionnelles en visio ? Votre enfant a du mal à se concentrer ? Dans cet article, retrouvez quelques idées de ...
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Nos émotions nous accompagnent chaque jour, influençant nos décisions, nos interactions et notre bien-être global. Mais comment apprendre à les accueillir et à les comprendre, surtout dans un monde qui valorise parfois davantage l’efficacité que l’expression sincère de nos ressentis ? Cet ...
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Dans un monde où nous sommes constamment sollicité·es – bruit, lumières, écrans, interactions sociales – nos sens sont souvent en surcharge. Pourtant, rares sont les lieux où l’on peut se poser pour retrouver son calme, évacuer la tension ou simplement respirer. L’idée des espaces sensoriels ...