Comment prendre soin de notre santé mentale pour améliorer notre bien-être ? Il existe des méthodes « douces » qui sont de plus en plus accessibles pour veiller à celle-ci. Dans ces méthodes, on retrouve notamment, la sophrologie et la méditation. Il est parfois difficile de se lancer seul(e), ...
médiation
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Avez-vous déjà entendu parler de la table de paix d’inspiration Montessori ? C’est une solution éducative qui permet de discuter, d’échanger pour résoudre des conflits dans une fratrie, à la maison ou avec les camarades de classe, à l’école. Une méthode qui permet ...