La méthode Pomodoro est une technique de gestion du temps qui consiste à travailler en segments de 25 minutes séparés par de courtes pauses de 5 minutes. Ces intervalles sont appelés « pomodoro » (tomate). Ce nom vient du minuteur de cuisine en forme de tomate que Francesco Cirillo, le créateur ...
time timer
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Le temps est une ressource précieuse, mais souvent difficile à maîtriser. Nous avons tous des objectifs à atteindre, des tâches à accomplir, des activités à pratiquer… Mais nous sommes parfois débordés, distraits, stressés ou découragés par le manque de temps. Alors, comment faire pour ...
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La méditation est une pratique qui consiste à se concentrer sur le moment présent, en portant son attention sur sa respiration, ses sensations ou ses pensées. Elle permet de se détendre, de réduire le stress, d’améliorer son humeur et sa santé. Dans cet article, on vous présente quelques outils ...
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Il représente une aide considérable pour ceux qui ont du mal à respecter les durées imparties. Il aide ceux qui se laissent déborder par les heures qui, à leurs yeux, passent toujours trop vite. Nous savons moins qu’il sert aussi aux enfants qui trouvent que ça ne va pas assez vite. Ceux pour ...
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Une routine, c’est une habitude acquise qui nous incite à faire de la même manière une série de gestes à une fréquence donnée. Cela peut être le rituel du coucher, les gestes pour se laver les dents, le repas du soir… Suivre une routine implique une grande régularité, une certaine répétitivité ...
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Vous enseignez et vous êtes toujours à la recherche de solutions pour améliorer la compréhension et la concentration de vos élèves ? Le Time Timer est un outil déjà utilisé par beaucoup d’instituteurs (mais aussi par les parents) pour son efficacité et sa praticité. Nous avons interrogé ...
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Apprendre à maîtriser l’idée du temps est une merveilleuse manière d’accéder à l’autonomie. Le Time Timer est un fabuleux outil permettant de mesurer notre perception du temps et de prendre conscience qu’il passe. Néanmoins, cette perception du temps évolue et change au ...